肌に良い食べ物

毎日の食生活は肌に大きな影響を与えています。日頃の食生活を振り返ってみて、野菜を食べる量が少なかったり、油が多く含まれるものを多く食べていると肌荒れやニキビの原因になってしまいます。 美肌を維持するためにも、食べ物に含ま・・・