ダイエット時のリバウンド

計画性のないダイエットは怖いんです 年末年始に「食べて寝て」を繰り返し、今となって「ダイエット頑張らなくっちゃ」と張り切っている人はいませんか? ダイエット自体は悪いことでありませんし、痩せてスッキリすることは健康的でも・・・