豆乳には美容や健康にいい成分がたっぷり含まれています。ここではその成分と効果を詳しく紹介しています。 豆乳に含まれる成分とその効果 豆乳には、大豆たんぱく質、イソフラボン、サポニン、レシチン、不飽和脂肪酸が含まれています・・・