おすすめの人気ミネラルウォーター

ミネラルウォーターは商品ごとに硬度やミネラルの含有量が異なるので、自分の目的に合ったものを選ぶことが大切です。

ここでは目的別におすすめの人気ミネラルウォーターを紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

・目的別ミネラルウォーター
>美容対策向き
>ダイエット向き

美容対策におすすめのミネラルウォーター

美容目的で選ぶなら「シリカ」というミネラルが含まれるミネラルウォーターを選びましょう。シリカはコラーゲンの生成をサポートしてくれる働きがあるため、ハリのある肌を作ることが期待できます。

ここではシリカの含有量が多い「シリカ水」を紹介します。

1位 玉肌シリカ天然水

玉肌シリカ天然水

画像引用元:http://tamahada.jp

玉肌シリカ天然水は美容ミネラルの「シリカ」を豊富に含んでいます。シリカは生成されたコラーゲン同士をくっつける働きがあるので、丈夫なコラーゲンを作ることが可能です。美容目的で飲まれている方が多いため、肌のハリが不足してきたと感じている女性におすすめです。パッケージのデザインがかわいいので置いておくだけでもおしゃれな雰囲気になります。
>>玉肌シリカ天然水の口コミはこちら

シリカ・・19.4mg
サルフェート・・30mg
カルシウム・・3.1mg
マグネシウム・・1.4mg
カリウム・・0.57mg
硬度・・130

ちなみに、今ならお試し3本セットで購入できるのでお得です。

2位 フィジーウォーター

フィジーウォーター

画像引用元:http://fijiwater.oneandonly.jp/

フィジーウォーターは南太平洋のフィジー島で採水されるミネラルウォーターです。海外では有名人が飲んでPRされていることから知名度が高いのが特徴です。シリカの含有量は玉肌シリカ天然水に比べて少ないですが、それでも十分な量が摂取できます。

>>フィジーウォーターの口コミはこちら

シリカ・・18.6mg
カルシウム・・3.6mg
マグネシウム・・2.8mg
カリウム・・1.0mg
硬度・・106

ダイエットに効果的なミネラルウォーター

食事制限のダイエットを行っている時に気になることは小腹が空いてしまうこと。そんな時には硬度が非常に高い「超硬水」を飲むのがおすすめです。超硬水はミネラル含有量が多いのでコップ一杯分飲むだけでも小腹を満たすことができます。

注意点としては硬度が高すぎる水はお腹を下してしまう可能性があるので、お腹が弱い方は控えておくといいでしょう。

1位 コントレックス

コントレックス

画像引用元:http://contrex.jp

コントレックスはフランス産で硬度が約1468とミネラルウォーターの中でも断トツで高いのが特徴で「超硬水」に分類されます。マグネシウム・カルシウムの含有量が多いので、腸の動きを活性化してくれて便秘解消に効果があります。

カルシウム・・46.8mg
マグネシウム・・7.4mg
カリウム・・0.28mg
硬度・・1468
口コミ

・ミネラルの含有量が多いので500mlぐらい飲むとかなり腹持ちが良いです。
・便秘症なので飲み始めましたが、毎朝スッキリ感を得られるようになってきています。

2位 クールマイヨール

クールマイヨール

画像引用元:http://www.cosmicjapan.co.jp/cour.htm

クールマイヨールはイタリアで採水されたミネラルウォーターです。コントレックスに比べてミネラルの含有量が多いため、本気でダイエットに取り組みたい方に最適です。注意点としては、硬度が高すぎるため人によってはお腹を壊してしまう場合があるので、お腹が弱い方は控えておくべきでしょう。

カルシウム・・53.0mg
マグネシウム・・7.0mg
カリウム・・o.2mg
硬度・・1612

3位 エビアン

エビアン

画像引用元:http://www.kenkotai.jp

エビアンはフランスのアルプスで採水されたミネラルウォーターです。カルシウムとマグネシウムが3:1の割合で摂取した方が体に吸収されやすいのですが、エビアンはそれに近い状態となっています。

硬度は304なので、コントレックスやクールマイヨールに比べてとても飲みやすいです。

カルシウム・・8.0mg
マグネシウム・・2.6
硬度・・304

水道水よりもおいしい水を飲みたいなら

単純に水道水よりもおいしい水や料理と相性がいい水を探しているためにミネラルウォーターを紹介します。

1位 南アルプスの天然水

南アルプスの天然水は、南アルプスの甲斐駒ケ岳で採水された天然水です。硬度が30と低いため飲み心地が柔らかくクセになるおいしさです。また、「阿蘇の天然水(硬度80)」や「奥大山の天然水(硬度20)」のバージョンもあります。

カルシウム・・0.97mg
マグネシウム・・0.15mg
硬度・・30

2位 クリスタルカイザー

クリスタルカイザー

画像引用元:http://item.rakuten.co.jp/soukaidrink/9000009984074/

クリスタルカイザーはアメリカのカリフォルニア州の山脈から採水したミネラルウォーターです。アメリカでは有名な水なので、多くの方に飲まれています。硬度は67のため日本の水道水とあまり飲み心地は変わりません。カリウムの含有量が少ないため調乳としてご利用することもできます。

カルシウム・・0.64mg
マグネシウム・・0.57mg
カリウム・・0.18mg
硬度・・38