水には軟水や硬水という区分がありますが、これらは水に含まれるミネラルの含有量を表しています。硬度が高いほどにミネラルが多く逆に低いとミネラルが少ないというわけです。

日本で飲む水はほとんどがやわらかい飲み心地が特徴の「軟水」です。逆にミネラルウォーターは鉱物(ミネラル)が溶け込んでいるので若干硬い飲み心地です。

肌にいいのはミネラルの豊富な硬水ですが軟水に慣れている日本人が飲みすぎるとおなかを壊すことがあるので注意が必要です。

中硬水とは?

なるべくお腹に負担をかけず飲み心地がいいものとして「中硬水」があります。これは軟水と硬水の中間に位置するものでミネラルが適度に含まれているのでおすすめです。

中硬水のミネラルウォーターとしてはシリカ水がありますがトップページでおすすめのシリカ水について紹介しています。

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