運動時は水分とミネラルが不足するのでシリカ水で補給しましょう 運動をすると水分だけでなくミネラルも体内から排出されてしまいます。 ミネラルは体を健康な状態に保つために必要な成分ですから、運動をする場合には、事前にミネラル・・・